Merk je overspannenheid? Alles kost jou nu moeite. Daarnaast heb je wellicht problemen thuis met anderen. Herken jij jezelf in de volgende symptomen? Je hebt het gevoel vast te lopen. Je leeft vanuit je hoofd. Je hebt moeite met het maken van beslissingen. Relaties lopen niet lekker. Dan is het tijd om iets te ondernemen. Een goede burn-out coach wil jou hierin begeleiden. je krijgt van deze burn-out coach handvatten om de klachten in jouw lichaam en ziel te verhelpen. Maak hier snel werk van. We hebben het hier wel over je gemoedtoestand. Ga nu op zoek naar de bekwame coach.

Het doel van een burn-out coach is jou helpen beter te worden. Dit met het streven dat je na je herstel zelf ook beter blijft. Hoe meer stress er in je lichaam zit, hoe langer het duurt voordat je dit hebt afgebouwd. Een ervaren coach leert jou om je stresssignalen tijdig te herkennen en er de juiste actie op te ondernemen. Ben je paraat om op zelfonderzoek uit te gaan?? Een van de eerste acties die een kundige stress coach zal doen is jou diverse methoden aanreiken om de lichamelijke en geestelijke lading te reduceren, zodat je herstel zonder vertraging kan aanvangen. Denk hierbij aan ademhalingsoefeningen en hints met betrekking tot routines in beweging en gezonde voeding.

• Life coaching

Je hebt al langer last van stressklachten. Dat is naar, want je kunt minder van het leven genieten. Wat kun je hier nu aan doen? Ik geef jou hints om van je klachten af te komen: 1. Praat met een professional. 2. Bel een goede kennis op. 3. Sta vroeg op. 4. Onderneem iets waar je vrolijk van wordt. Dit gaat jou enorm helpen.

• Coach